A. 中学生から受講可能です。成長期のアスリートには、発育段階に合わせた安全なプログラムを提供します。高校生・大学生・社会人・プロ選手まで、幅広い年代に対応しています。

A. 週1〜2回を推奨しています。競技練習とのバランスを考慮し、オフシーズン・プレシーズン・インシーズンに合わせて最適な頻度を提案します。

A. リハビリ期の段階的復帰プログラムにも対応可能です。現在の状態と復帰までのスケジュールを確認しながら、「今できること」と「次のステップ」を整理し、無理なく復帰できるようサポートします。

A. 一般的なウエイトトレーニングが筋肥大や筋力向上を目的とするのに対し、パフォーマンストレーニングは競技パフォーマンスの向上を目的としています。筋力を高めるだけでなく、それを競技動作の中で発揮できるよう、ジムとフィールドを連動させてトレーニングを行います。

A. ラグビー・サッカー・バスケットボール・陸上競技・ゴルフなど、幅広い競技に対応しています。競技ごとに求められる能力が異なるため、一人ひとりの競技・ポジション・役割に合わせてプログラムを設計します。

A. 体験トレーニングは50分3,500円です。初回パフォーマンス総合測定は約30〜40分で無料で実施しています。継続プランについては、目標や頻度に応じてご案内いたします。

A. 個人差はありますが、多くの選手が2〜3ヶ月で動きの変化を実感し始めます。測定データでの改善は1〜2ヶ月で確認できることが多いです。競技パフォーマンスへの明確な反映には3〜6ヶ月程度を目安としています。

A. 可能です。チーム全体のパフォーマンス測定、グループトレーニング、定期的なサポートなど、チームのニーズに合わせたプログラムを提案いたします。詳しくはお問い合わせください。