パフォーマンス総合測定について
トレーニングを始める前に、
今の身体・動き・パフォーマンスをまとめて確認するための初回測定メニューです。
- 何が強みで、どこが課題なのか
- どこから鍛えていくべきか
を整理することを目的としています。
こんな方におすすめ
- 自分の「今の状態」を一度しっかり知りたい
- 伸び悩みの原因がどこにあるのか知りたい
- ケガや違和感が多く、身体の使い方に不安がある
- 本格的に通う前に、まずは現状をチェックしたい
測定内容
- 姿勢・柔軟性・可動域のチェック
- 体幹・下半身の安定性（片脚バランスなど）
- ジャンプ、簡易的なスピード要素
- 着地・切り返しなどの動きのクセ確認
※内容は年齢・競技・状況により一部変更する場合があります。
当日の流れ
- ヒアリング（競技・ポジション・悩み・目標の確認）
- パフォーマンス総合測定（姿勢・柔軟性・バランス・ジャンプなど）
- 結果の簡単なフィードバック（強み・課題・今後の方向性）
所要時間・料金
- 所要時間：約30〜40分
- 料金：無料（初回1回限り）
※初めてGWORKS PERFORMANCEをご利用になる方のみ対象です。
※すでに「体験トレーニング（50分 3,500円）」を受けられた方は対象外となります。
トレーニングの内容を実際に体験してみたい方は、「体験トレーニング（50分 3,500円）」もご利用いただけます。
※初回パフォーマンス総合測定と体験トレーニングの併用はできません。 どちらか一方をお選びください。