１０月２５日（金）ラグビースピードアカデミー開催
GWORKS RUGBY SPEED ACADEMY
「試合の流れを変える、スピードを手に入れよう！」
このアカデミーは、小学生・中学生を対象に、スピード特化型のトレーニングを提供し、選手たちの能力を最大限に引き出すお手伝いをします。 特に成長期の若い選手たちにとって、適切な指導と練習を通じてスピードを身に付けることは、今後のパフォーマンス向上に大きく貢献します。 ◽️トレーニング内容 1,測定 個々の選手の体力やスピードに関するデータを収集し、それに基づいて最適なトレーニングメニューを提供します。 2,加速力 アカデミーでは、選手のスタートダッシュや短距離での爆発的なスピード向上を目指したトレーニングを提供します。スタートの姿勢や足の運び、体重移動の技術を細かく指導し、効率的な動きを習得することで、短時間で最大限のスピードを発揮できるようになります。 3,トップスピード トップスピードは、加速後に到達する最大速度です。 アカデミーでは、トップスピードを引き出すために、フォーム改善や筋力、に重点を置いたトレーニングを実施します。特に、ストライドの長さと回転数を最適化する技術を習得することで、より速く走り続けられる体を作り上げます。 4,アジリティ アジリティ（俊敏性）は、プレー中に急な方向転換やステップを踏む際に必要な、素早く正確な動作を行う能力です。 ラグビーはスピードだけでなく、素早い方向転換や反応力が要求されるスポーツです。そのためアジリティ（俊敏性）を養うメニューも重要な要素です。
日時：2024年10月25日（金曜日）
受付開始：18:00~ / 開始18:30~
場所：JAPAN BASE
対象：小学３年生〜中学３年生