なぜ、私たちは「スピード」にこだわるのか
私たちは信じています。
スピードは、磨けば必ず変わる「技術」であると。
走り込みを重ねても、タイムが変わらない選手。
「もっと頑張れ」と言われ、量を増やして、ケガをする選手。
本来ならもっと輝けたはずの選手たちが、正しい方法に出会えないまま伸び悩んでいる——私たちは、その現実を変えたいと思っています。
速く走れないのは、「才能がない」からではありません。「正しい方法」を、まだ知らないだけ。
スピードは、努力すれば必ず変わります。
BELIEF 01
スピードは学べる
正しく学べば、誰でも変われる。
BELIEF 02
一人ひとりに、最適解を
身体と競技に合わせた専門指導。
BELIEF 03
努力を、確かな結果へ
頑張る選手の想いを、成長に変える。
だから私たちは、
「正しく速くなる」を、あなたに届けたい。
「速さ」を変える、スプリント専門トレーニング
「もっと速くなりたい」――その想いに、スプリント専門のトレーニングで応えます。
加速・トップスピード・切り返し。速さには、正しい技術と専門的なトレーニングが必要です。世界基準のスプリントメソッドを学んだ専門コーチが、あなたの走りを分析し、競技で結果を出すためのスピードを引き出します。
自己ベストの更新、レギュラー獲得、次のステージへの挑戦。あなたが目指す「その先の未来」に近づくための第一歩を、ここから。
個人からチームまで、全国出張対応。
こんな取り組み方をしていませんか？
努力はしている。でも、タイムが変わらない。
それは、やり方が間違っているからかもしれません。
スピードは「スキル」です。
地面への力の伝え方
加速時の身体の角度
腕振りと脚の連動
トップスピードでの接地
減速から方向転換への切り替え
これらはすべて、正しく学ばなければ身につきません。
がむしゃらに走り込んでも、間違ったフォームが強化されるだけ。
筋力を上げても、それを「速さ」に変換する動き方を知らなければ、結果は変わりません。
このトレーニングで、何が変わるのか
GWORKS PERFORMANCEの出張スピード強化トレーニングは、直線の速さだけを鍛えるものではありません。
加速する。トップスピードに乗る。止まる。切り返す。反応する。
競技の中で求められる「スピード」のすべてに、専門的なアプローチで応えます。
走り方を変える
SPRINT MECHANICS
速く走れない原因の多くは、フォームにあります。加速フェーズでの身体の角度と力の出し方。トップスピードでの接地タイミングと骨盤のポジション。腕振りと脚の連動。速く走るための技術を、指導します。
止まる・切り返す・反応する
DECELERATION / COD / AGILITY
試合で本当に差がつくのは、直線の速さだけではありません。全力から一瞬で止まる減速能力。止まった瞬間に次の方向へ爆発的に動き出す方向転換。相手の動きや状況に瞬時に対応するリアクション。
サッカーの1対1。野球の盗塁や守備範囲。ラグビーのステップ。バスケのドライブ。どの競技でも、「止まれる選手」「切り返せる選手」が勝負を決めます。
速さの土台をつくる
SPEED FOUNDATION
速く走り、素早く止まり、鋭く切り返す。それを支えるのは、身体の土台です。股関節のパワー。体幹の剛性。下肢の反応性。
単なる筋力強化ではなく、「速さにつながる力の出し方」にフォーカスします。ケガの予防も考慮したプログラム設計で、長く競技を続けられる身体をつくります。
このトレーニングで、あなたが手に入れる5つの未来
タイムが伸びる。結果が、目に見えて変わる。
50m走、100m走、アジリティテスト——数字で見える成果が、あなたのモチベーションを支え続けます。自己ベスト更新、目標タイムの達成。「努力が結果につながる」感覚を、取り戻せます。
試合で「違い」を生み出せる選手になる。
相手より一歩先に動ける。振り切れる。追いつける。試合中の「あと一歩」が届くようになると、プレーの幅が変わり、チームの中での存在感が変わります。
レギュラー獲得、そして、次のステージへ。
スピードは、指導者やスカウトが最初に見る評価項目のひとつです。セレクションに残る。スカウトの目に留まる。強豪校・大学・プロへの道が拓ける。正しい走り方は、あなたの競技人生そのものを前に進めます。
ケガをしにくい、壊れにくい身体へ。
間違ったフォームで走り込むほど、身体は消耗していきます。正しい動作と力の伝え方を身につけることで、ハムストリング肉離れや膝・腰への負担が減少。長く、強く、競技を続けられる身体をつくります。
一生ものの「走る技術」が、身につく。
スピード技術は、一度身体に染み込めば消えません。競技を引退した後も、日常の動きが変わる。指導者になった時、次の世代に正しく伝えられる。ここで学ぶのは、一生あなたの財産になる技術です。
走りが変われば、未来が変わる
BEFORE
- 練習しても、タイムが伸び悩んでいる
- 試合で「あと一歩」が届かない
- 走り方の「正解」がわからない
- ケガが多く、練習を継続できない
- 何を改善すべきか、自分では判断できない
AFTER
- 数字で見える成果が、継続的に出る
- 試合で「違い」を生み出せる
- 正しいフォームが身体に染み込んでいる
- ケガに強い、長く走れる身体になる
- 自分で課題に気づき、修正できる
体験者の声
仕事との両立で限られた時間の中、効率的なトレーニングを教えてもらっています。走りのフォーム改善で、タイムも着実に伸びています。
フィジカルで負けることが多かったですが、体幹トレーニングと瞬発力強化で当たり負けしなくなりました。チームでもレギュラーを獲得できました。
走り方を基礎から教えてもらいました。正しいフォームを身につけて、自己ベストを出すことができました。
指導するのは、スピード指導の専門家
HEAD COACH
木下 修一
GWORKS PERFORMANCE代表 / S&Cコーチ（NSCA-CSCS）
米国で最先端のトレーニング理論を学び、世界トップスプリンター育成機関「ALTIS」のコーチング資格を取得したスピード指導の専門家。現在はリーグワン「ルリーロ福岡」のS&Cコーチとしてプロ選手を指導しながら、ジュニアから社会人まで幅広い選手のスピード強化をサポートしている。
詳しいプロフィールを見る料金
出張スピード強化トレーニング
¥11,000 （税込）60分 / 1回
福岡市内・佐賀市内は交通費込み。その他のエリアは別途交通費をご負担いただきます。
公園・グラウンド・体育館など。場所のご相談もお気軽にどうぞ。
人数・内容に応じてお見積りいたします。お気軽にご相談ください。
ご利用の流れ
お申込み
予約フォームまたは公式LINEからお申込みください。
日程・場所の相談
LINEにてご希望の日時と実施場所を調整します。
トレーニング実施
当日、指定の場所にてスピード強化トレーニングを実施します。