なぜ、私たちは
「スピード」にこだわるのか
私たちは信じています。
スピードは、磨けば必ず変わる「技術」であると。
走り込みを重ねても、タイムが変わらない選手。
「もっと頑張れ」と言われ、量を増やして、ケガをする選手。
本来ならもっと輝けたはずの選手たちが、
正しい方法に出会えないまま伸び悩んでいる——
私たちは、その現実を変えたいと思っています。
速く走れないのは、「才能がない」からではありません。
「正しい方法」を、まだ知らないだけ。
スピードは、努力すれば必ず変わります。
BELIEF 01
スピードは学べる
正しく学べば、
誰でも変われる。
BELIEF 02
一人ひとりに、最適解を
身体と競技に合わせた
専門指導。
BELIEF 03
努力を、確かな結果へ
頑張る選手の想いを、
成長に変える。
だから私たちは、
「正しく速くなる」を、あなたに届けたい。
「速さ」を変える、スプリント専門トレーニング
「もっと速くなりたい」――その想いに、スプリント専門のトレーニングで応えます。
加速・トップスピード・切り返し。速さには、正しい技術と専門的なトレーニングが必要です。
世界基準のスプリントメソッドを学んだ専門コーチが、あなたの走りを分析し、競技で結果を出すためのスピードを引き出します。
自己ベストの更新、レギュラー獲得、次のステージへの挑戦。
あなたが目指す「その先の未来」に近づくための第一歩を、ここから。
個人からチームまで、全国出張対応。
こんな取り組み方をしていませんか？
努力はしている。でも、タイムが変わらない。
それは、やり方が間違っているからかもしれません。
スピードは「スキル」です。
地面への力の伝え方
加速時の身体の角度
腕振りと脚の連動
トップスピードでの接地
減速から方向転換への切り替え
これらはすべて、正しく学ばなければ身につきません。
がむしゃらに走り込んでも、間違ったフォームが強化されるだけ。
筋力を上げても、それを「速さ」に変換する動き方を知らなければ、結果は変わりません。
このトレーニングで、何が変わるのか
GWORKS PERFORMANCEの出張スピード強化トレーニングは、直線の速さだけを鍛えるものではありません。
加速する。トップスピードに乗る。止まる。切り返す。反応する。
競技の中で求められる「スピード」のすべてに、専門的なアプローチで応えます。
走り方を変える
SPRINT MECHANICS
速く走れない原因の多くは、フォームにあります。加速フェーズでの身体の角度と力の出し方。トップスピードでの接地タイミングと骨盤のポジション。腕振りと脚の連動。速く走るための技術を、指導します。
止まる・切り返す・反応する
DECELERATION / COD / AGILITY
試合で本当に差がつくのは、直線の速さだけではありません。全力から一瞬で止まる減速能力。止まった瞬間に次の方向へ爆発的に動き出す方向転換。相手の動きや状況に瞬時に対応するリアクション。
サッカーの1対1。野球の盗塁や守備範囲。ラグビーのステップ。バスケのドライブ。どの競技でも、「止まれる選手」「切り返せる選手」が勝負を決めます。
速さの土台をつくる
SPEED FOUNDATION
速く走り、素早く止まり、鋭く切り返す。それを支えるのは、身体の土台です。股関節のパワー。体幹の剛性。下肢の反応性。
単なる筋力強化ではなく、「速さにつながる力の出し方」にフォーカスします。ケガの予防も考慮したプログラム設計で、長く競技を続けられる身体をつくります。
このトレーニングで、
あなたが手に入れる5つの未来
タイムが伸びる。結果が、目に見えて変わる。
50m走、100m走、アジリティテスト——数字で見える成果が、あなたのモチベーションを支え続けます。自己ベスト更新、目標タイムの達成。「努力が結果につながる」感覚を、取り戻せます。
試合で「違い」を生み出せる選手になる。
相手より一歩先に動ける。振り切れる。追いつける。試合中の「あと一歩」が届くようになると、プレーの幅が変わり、チームの中での存在感が変わります。
レギュラー獲得、そして、次のステージへ。
スピードは、指導者やスカウトが最初に見る評価項目のひとつです。セレクションに残る。スカウトの目に留まる。強豪校・大学・プロへの道が拓ける。正しい走り方は、あなたの競技人生そのものを前に進めます。
ケガをしにくい、壊れにくい身体へ。
間違ったフォームで走り込むほど、身体は消耗していきます。正しい動作と力の伝え方を身につけることで、ハムストリング肉離れや膝・腰への負担が減少。長く、強く、競技を続けられる身体をつくります。
一生ものの「走る技術」が、身につく。
スピード技術は、一度身体に染み込めば消えません。競技を引退した後も、日常の動きが変わる。指導者になった時、次の世代に正しく伝えられる。ここで学ぶのは、一生あなたの財産になる技術です。
走りが変われば、未来が変わる
BEFORE
- 練習しても、タイムが伸び悩んでいる
- 試合で「あと一歩」が届かない
- 走り方の「正解」がわからない
- ケガが多く、練習を継続できない
- 何を改善すべきか、自分では判断できない
AFTER
- 数字で見える成果が、継続的に出る
- 試合で「違い」を生み出せる
- 正しいフォームが身体に染み込んでいる
- ケガに強い、長く走れる身体になる
- 自分で課題に気づき、修正できる
この変化を、今日から始めませんか。
体験者の声
仕事との両立で限られた時間の中、効率的なトレーニングを教えてもらっています。走りのフォーム改善で、タイムも着実に伸びています。
フィジカルで負けることが多かったですが、体幹トレーニングと瞬発力強化で当たり負けしなくなりました。チームでもレギュラーを獲得できました。
走り方を基礎から教えてもらいました。正しいフォームを身につけて、自己ベストを出すことができました。
コーチ紹介
木下 修一 Kinoshita Shuichi
GWORKS PERFORMANCE代表 / S&Cコーチ
トップリーグで10年間プレーした元プロラグビー選手。引退後、米国ウィスコンシン大学でS&Cを学び、NFL・NBA選手が通う「EXOS」で最先端のトレーニングメソッドを研修。世界トップスプリンター育成機関「ALTIS」のコーチング資格を取得し、スピード指導の専門性を確立。
現在はリーグワン「ルリーロ福岡」のS&Cコーチとしてプロ選手を指導しながら、GWORKS PERFORMANCEでジュニアからプロまで幅広い選手のパフォーマンス向上をサポートしている。
経歴
佐賀工業高校 → 帝京大学ラグビー部（全国制覇）→ コカ・コーラレッドスパークス（2013-2021 / 10年間）→ ウィスコンシン大学留学（2022）→ EXOS研修・世界水泳帯同（2023）→ GWORKS PERFORMANCE開業（2024）
料金
出張スピード強化トレーニング
¥11,000 （税込）60分 / 1回
福岡市内・佐賀市内は交通費込み。その他のエリアは別途交通費をご負担いただきます。
公園・グラウンド・体育館など。場所のご相談もお気軽にどうぞ。
人数・内容に応じてお見積りいたします。お気軽にご相談ください。
ご利用の流れ
お申込み
予約フォームまたは公式LINEからお申込みください。
日程・場所の相談
LINEにてご希望の日時と実施場所を調整します。
トレーニング実施
当日、指定の場所にてスピード強化トレーニングを実施します。