Q: 一般的なジムや筋トレと何が違うのですか？

GWORKSのトレーニングは、重さを扱うだけの筋トレではなく、動作の質・身体機能・競技パフォーマンス向上に特化した内容です。姿勢・動作・可動域の改善を中心に、スピードやパワーなど競技に直結する能力を高めていきます。

Q: どんなアスリートが通っていますか？

ジュニアからプロ選手まで、パフォーマンス向上や競技成績向上を目指す選手が多く通っています。競技もラグビー・サッカー・バスケットボール・陸上・ゴルフ・ボクシングなどさまざまです。

Q: 何歳から始められますか？

12歳（中学1年生）から受け入れ可能です。競技レベルの高い小学生高学年のお子さまは個別にご相談ください。詳しくはジュニアアスリート向けページをご覧ください。

Q: アスリートではないのですが、通ってもいいのですか？

もちろんです。働く世代の一般の方向けに「ワークライフパフォーマンス」プログラムをご用意しています。競技経験の有無は関係ありません。

Q: トレーニング内容はどう決まりますか？

動作・身体の評価を行い、スピード、パワー、体幹、柔軟性、モビリティなどを、目的に合わせて完全オーダーメイドで設計します。

Q: 初回体験では何を行いますか？

カウンセリングと測定・動作評価を行い、現在の課題と改善ポイントをお伝えします。そのうえで、あなたに最適なトレーニングを一部体験していただきます。所要時間は50分・3,500円（税込）です。

Q: ケガをしていてもトレーニングできますか？

状態に合わせて安全に進めます。動作改善や可動域調整など、可能な範囲で対応します。競技復帰を目指す方は、怪我からのスポーツ復帰トレーニングのページもご覧ください。

Q: 通う頻度はどれくらいが最適ですか？

週1〜2回が理想ですが、月2〜4回でも成果が出るよう個別に最適化します。

Q: 持ち物は何が必要ですか？

運動できる服装と室内シューズ、タオル、飲み物をお持ちください。

Q: 駐車場はありますか？

2台分の駐車スペースがございます。場所は佐賀市多布施、どんどんどんの森から徒歩5分です。

Question 1

&#19968;&#33324;&#30340;&#12394;&#12472;&#12512;&#12420;&#31563;&#12488;&#12524;&#12392;&#20309;&#12364;&#36949;&#12358;&#12398;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

GWORKS&#12398;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12399;&#12289;&#37325;&#12373;&#12434;&#25201;&#12358;&#12384;&#12369;&#12398;&#31563;&#12488;&#12524;&#12391;&#12399;&#12394;&#12367;&#12289;&#21205;&#20316;&#12398;&#36074;&#12539;&#36523;&#20307;&#27231;&#33021;&#12539;&#31478;&#25216;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#21521;&#19978;&#12395;&#29305;&#21270;&#12375;&#12383;&#20869;&#23481;&#12391;&#12377;&#12290;&#23039;&#21218;&#12539;&#21205;&#20316;&#12539;&#21487;&#21205;&#22495;&#12398;&#25913;&#21892;&#12434;&#20013;&#24515;&#12395;&#12289;&#12473;&#12500;&#12540;&#12489;&#12420;&#12497;&#12527;&#12540;&#12394;&#12393;&#31478;&#25216;&#12395;&#30452;&#32080;&#12377;&#12427;&#33021;&#21147;&#12434;&#39640;&#12417;&#12390;&#12356;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;

Question 2

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Accepted Answer

&#12472;&#12517;&#12491;&#12450;&#12363;&#12425;&#12503;&#12525;&#36984;&#25163;&#12414;&#12391;&#12289;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#21521;&#19978;&#12420;&#31478;&#25216;&#25104;&#32318;&#21521;&#19978;&#12434;&#30446;&#25351;&#12377;&#36984;&#25163;&#12364;&#22810;&#12367;&#36890;&#12387;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#31478;&#25216;&#12418;&#12521;&#12464;&#12499;&#12540;&#12539;&#12469;&#12483;&#12459;&#12540;&#12539;&#12496;&#12473;&#12465;&#12483;&#12488;&#12508;&#12540;&#12523;&#12539;&#38520;&#19978;&#12539;&#12468;&#12523;&#12501;&#12539;&#12508;&#12463;&#12471;&#12531;&#12464;&#12394;&#12393;&#12373;&#12414;&#12374;&#12414;&#12391;&#12377;&#12290;

Question 3

&#20309;&#27507;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12425;&#12428;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

12&#27507;&#65288;&#20013;&#23398;1&#24180;&#29983;&#65289;&#12363;&#12425;&#21463;&#12369;&#20837;&#12428;&#21487;&#33021;&#12391;&#12377;&#12290;&#31478;&#25216;&#12524;&#12505;&#12523;&#12398;&#39640;&#12356;&#23567;&#23398;&#29983;&#39640;&#23398;&#24180;&#12398;&#12362;&#23376;&#12373;&#12414;&#12399;&#20491;&#21029;&#12395;&#12372;&#30456;&#35527;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#35443;&#12375;&#12367;&#12399;&#12472;&#12517;&#12491;&#12450;&#12450;&#12473;&#12522;&#12540;&#12488;&#21521;&#12369;&#12506;&#12540;&#12472;&#12434;&#12372;&#35239;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;

Question 4

&#12450;&#12473;&#12522;&#12540;&#12488;&#12391;&#12399;&#12394;&#12356;&#12398;&#12391;&#12377;&#12364;&#12289;&#36890;&#12387;&#12390;&#12418;&#12356;&#12356;&#12398;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#12418;&#12385;&#12429;&#12435;&#12391;&#12377;&#12290;&#20685;&#12367;&#19990;&#20195;&#12398;&#19968;&#33324;&#12398;&#26041;&#21521;&#12369;&#12395;&#12300;&#12527;&#12540;&#12463;&#12521;&#12452;&#12501;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#12301;&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12434;&#12372;&#29992;&#24847;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#31478;&#25216;&#32076;&#39443;&#12398;&#26377;&#28961;&#12399;&#38306;&#20418;&#12354;&#12426;&#12414;&#12379;&#12435;&#12290;

Question 5

&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#20869;&#23481;&#12399;&#12393;&#12358;&#27770;&#12414;&#12426;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#21205;&#20316;&#12539;&#36523;&#20307;&#12398;&#35413;&#20385;&#12434;&#34892;&#12356;&#12289;&#12473;&#12500;&#12540;&#12489;&#12289;&#12497;&#12527;&#12540;&#12289;&#20307;&#24185;&#12289;&#26580;&#36575;&#24615;&#12289;&#12514;&#12499;&#12522;&#12486;&#12451;&#12394;&#12393;&#12434;&#12289;&#30446;&#30340;&#12395;&#21512;&#12431;&#12379;&#12390;&#23436;&#20840;&#12458;&#12540;&#12480;&#12540;&#12513;&#12452;&#12489;&#12391;&#35373;&#35336;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;

Question 6

&#21021;&#22238;&#20307;&#39443;&#12391;&#12399;&#20309;&#12434;&#34892;&#12356;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#12459;&#12454;&#12531;&#12475;&#12522;&#12531;&#12464;&#12392;&#28204;&#23450;&#12539;&#21205;&#20316;&#35413;&#20385;&#12434;&#34892;&#12356;&#12289;&#29694;&#22312;&#12398;&#35506;&#38988;&#12392;&#25913;&#21892;&#12509;&#12452;&#12531;&#12488;&#12434;&#12362;&#20253;&#12360;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#12381;&#12398;&#12358;&#12360;&#12391;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12395;&#26368;&#36969;&#12394;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12434;&#19968;&#37096;&#20307;&#39443;&#12375;&#12390;&#12356;&#12383;&#12384;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;&#25152;&#35201;&#26178;&#38291;&#12399;50&#20998;&#12539;3,500&#20870;&#65288;&#31246;&#36796;&#65289;&#12391;&#12377;&#12290;

Question 7

&#12465;&#12460;&#12434;&#12375;&#12390;&#12356;&#12390;&#12418;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#29366;&#24907;&#12395;&#21512;&#12431;&#12379;&#12390;&#23433;&#20840;&#12395;&#36914;&#12417;&#12414;&#12377;&#12290;&#21205;&#20316;&#25913;&#21892;&#12420;&#21487;&#21205;&#22495;&#35519;&#25972;&#12394;&#12393;&#12289;&#21487;&#33021;&#12394;&#31684;&#22258;&#12391;&#23550;&#24540;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;&#31478;&#25216;&#24489;&#24112;&#12434;&#30446;&#25351;&#12377;&#26041;&#12399;&#12289;&#24618;&#25105;&#12363;&#12425;&#12398;&#12473;&#12509;&#12540;&#12484;&#24489;&#24112;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12398;&#12506;&#12540;&#12472;&#12418;&#12372;&#35239;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;

Question 8

&#36890;&#12358;&#38971;&#24230;&#12399;&#12393;&#12428;&#12367;&#12425;&#12356;&#12364;&#26368;&#36969;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#36913;1&#12316;2&#22238;&#12364;&#29702;&#24819;&#12391;&#12377;&#12364;&#12289;&#26376;2&#12316;4&#22238;&#12391;&#12418;&#25104;&#26524;&#12364;&#20986;&#12427;&#12424;&#12358;&#20491;&#21029;&#12395;&#26368;&#36969;&#21270;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;

Question 9

&#25345;&#12385;&#29289;&#12399;&#20309;&#12364;&#24517;&#35201;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#36939;&#21205;&#12391;&#12365;&#12427;&#26381;&#35013;&#12392;&#23460;&#20869;&#12471;&#12517;&#12540;&#12474;&#12289;&#12479;&#12458;&#12523;&#12289;&#39154;&#12415;&#29289;&#12434;&#12362;&#25345;&#12385;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;

Question 10

&#39376;&#36554;&#22580;&#12399;&#12354;&#12426;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

2&#21488;&#20998;&#12398;&#39376;&#36554;&#12473;&#12506;&#12540;&#12473;&#12364;&#12372;&#12374;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#22580;&#25152;&#12399;&#20304;&#36032;&#24066;&#22810;&#24067;&#26045;&#12289;&#12393;&#12435;&#12393;&#12435;&#12393;&#12435;&#12398;&#26862;&#12363;&#12425;&#24466;&#27497;5&#20998;&#12391;&#12377;&#12290;

Question 11

&#21942;&#26989;&#26178;&#38291;&#12392;&#20104;&#32004;&#26041;&#27861;&#12434;&#25945;&#12360;&#12390;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;

Accepted Answer

&#21942;&#26989;&#26178;&#38291;&#12399;&#24179;&#26085;&#12539;&#22303;&#26085;&#12392;&#12418;&#12395;9:00&#12316;22:00&#65288;&#23436;&#20840;&#20104;&#32004;&#21046;&#65289;&#12391;&#12377;&#12290;&#12372;&#20104;&#32004;&#12399;&#20307;&#39443;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12506;&#12540;&#12472;&#12398;&#20104;&#32004;&#12459;&#12524;&#12531;&#12480;&#12540;&#12289;&#12414;&#12383;&#12399;&#20844;&#24335;LINE&#12363;&#12425;&#25215;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;

Question 12

&#20182;&#12398;&#12497;&#12540;&#12477;&#12490;&#12523;&#12472;&#12512;&#12392;&#27604;&#12409;&#12390;&#12289;&#12469;&#12540;&#12499;&#12473;&#20869;&#23481;&#12399;&#12393;&#12358;&#36949;&#12356;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

GWORKS PERFORMANCE&#12391;&#12399;&#12289;&#26368;&#20808;&#31471;&#35373;&#20633;&#12539;&#23554;&#38272;&#36039;&#26684;&#12467;&#12540;&#12481;&#12539;&#12487;&#12540;&#12479;&#20998;&#26512;&#12395;&#22522;&#12389;&#12367;&#35413;&#20385;&#12289;&#12381;&#12375;&#12390;&#23436;&#20840;&#12458;&#12540;&#12480;&#12540;&#12513;&#12452;&#12489;&#12398;&#12503;&#12525;&#12464;&#12521;&#12512;&#12434;&#32068;&#12415;&#21512;&#12431;&#12379;&#12383;&#12289;&#31478;&#25216;&#12497;&#12501;&#12457;&#12540;&#12510;&#12531;&#12473;&#21521;&#19978;&#12395;&#29305;&#21270;&#12375;&#12383;&#25351;&#23566;&#12434;&#25552;&#20379;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;&#19968;&#33324;&#30340;&#12394;&#31563;&#12488;&#12524;&#20013;&#24515;&#12398;&#12472;&#12512;&#12392;&#12399;&#30446;&#30340;&#12418;&#20869;&#23481;&#12418;&#30064;&#12394;&#12426;&#12414;&#12377;&#12290;

Question 13

&#12503;&#12521;&#12531;&#12399;&#36884;&#20013;&#12391;&#35299;&#32004;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#21177;&#26524;&#12434;&#12375;&#12387;&#12363;&#12426;&#23455;&#24863;&#12375;&#12390;&#12356;&#12383;&#12384;&#12367;&#12383;&#12417;&#12289;&#26368;&#20302;3&#12534;&#26376;&#12398;&#32153;&#32154;&#12434;&#12362;&#39000;&#12356;&#12375;&#12390;&#12356;&#12414;&#12377;&#12290;4&#12534;&#26376;&#30446;&#20197;&#38477;&#12399;&#26376;&#21336;&#20301;&#12391;&#22793;&#26356;&#12539;&#35299;&#32004;&#12364;&#12391;&#12365;&#12414;&#12377;&#12290;

Question 14

&#12414;&#12378;&#12399;&#20309;&#12363;&#12425;&#22987;&#12417;&#12428;&#12400;&#12356;&#12356;&#12391;&#12377;&#12363;&#65311;

Accepted Answer

&#12414;&#12378;&#12399;&#20307;&#39443;&#12488;&#12524;&#12540;&#12491;&#12531;&#12464;&#12395;&#12362;&#36234;&#12375;&#12367;&#12384;&#12373;&#12356;&#12290;&#36523;&#20307;&#12398;&#29366;&#24907;&#12434;&#28204;&#23450;&#12539;&#25226;&#25569;&#12375;&#12289;&#12354;&#12394;&#12383;&#12395;&#26368;&#36969;&#12394;&#12503;&#12521;&#12531;&#12434;&#12372;&#25552;&#26696;&#12375;&#12414;&#12377;&#12290;

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