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一般的なジムや筋トレと何が違うのですか？
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GWORKSのトレーニングは、重さを扱うだけの筋トレではなく、
動作の質・身体機能・競技パフォーマンス向上に特化した内容です。
姿勢・動作・可動域の改善を中心に、スピードやパワーなど競技に直結する能力を高めていきます。
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どんなアスリートが通っていますか？
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ジュニアからプロ選手まで、
パフォーマンス向上や競技成績向上を目指す選手が多く通っています。
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トレーニング内容はどう決まりますか？
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動作・身体の評価を行い、スピード、パワー、体幹、柔軟性、モビリティなどを、
目的に合わせて 完全オーダーメイドで設計します。
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初回体験では何を行いますか？
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カウンセリングと動作評価を行い、現在の課題と改善ポイントをお伝えします。
そのうえで、あなたに最適なトレーニングを一部体験していただきます。
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ケガをしていてもトレーニングできますか？
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状態に合わせて安全に進めます。
動作改善や可動域調整など、可能な範囲で対応します。
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通う頻度はどれくらいが最適ですか？
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週1〜2回が理想ですが、
月2〜4回でも成果が出るよう 個別に最適化します。
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他のパーソナルジムと比べて、サービス内容はどう違いますか？
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GWORKS PERFORMANCEでは、最先端設備・専門資格コーチ・データ分析に基づく評価、
そして完全オーダーメイドのプログラムを組み合わせた、競技パフォーマンス向上に特化した指導を提供しています。
一般的な筋トレ中心のジムとは目的も内容も異なります。
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プランは途中で解約できますか？
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効果をしっかり実感していただくため、最低3ヶ月の継続をお願いしています。
4ヶ月目以降は月単位で変更・解約ができます。
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まずは何から始めればいいですか？
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まずは初回トレーニングにお越しください。
身体の状態を把握し、あなたに最適なプランをご提案します。